Η ηλιακή ακτινοβολία είναι πηγή ζωής και απαραίτητη για τη σύνθεση της βιταμίνης D, ωστόσο η υπερβολική έκθεση χωρίς την κατάλληλη προστασία μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στο δέρμα, από πρόωρη γήρανση έως σοβαρότερες δερματικές παθήσεις. Στο E-Samos Pharmacies, δεσμευόμαστε να σας παρέχουμε την απαραίτητη γνώση ώστε να φροντίζετε την υγεία σας με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο. Η επιλογή ενός αντηλιακού δεν πρέπει να γίνεται τυχαία, καθώς κάθε επιδερμίδα έχει τις δικές της μοναδικές απαιτήσεις.
Κατανοώντας τον δείκτη προστασίας SPF
Ο δείκτης SPF (Sun Protection Factor) αποτελεί το βασικό κριτήριο επιλογής ενός αντηλιακού. Ο δείκτης αυτός μετρά κυρίως την προστασία που προσφέρει το προϊόν έναντι της ακτινοβολίας UVB, η οποία είναι υπεύθυνη για τα ηλιακά εγκαύματα. Για παράδειγμα, ένας δείκτης SPF 30 σημαίνει ότι το δέρμα προστατεύεται σημαντικά περισσότερο από ό,τι αν ήταν εκτεθειμένο χωρίς καθόλου προστασία. Ωστόσο, είναι λάθος να πιστεύουμε ότι ένας πολύ υψηλός δείκτης, όπως ο SPF 50+, μας επιτρέπει να μείνουμε στον ήλιο όλη μέρα χωρίς ανανέωση. Η προστασία μειώνεται με το χρόνο, τον ιδρώτα και την επαφή με το νερό, γι' αυτό η επανάληψη της επάλειψης είναι απαραίτητη κάθε δύο ώρες.
Επιλογή αντηλιακού ανάλογα με τον τύπο δέρματος
Κάθε τύπος δέρματος αντιδρά διαφορετικά στον ήλιο και στα καλλυντικά προϊόντα. Για όσους έχουν λιπαρή επιδερμίδα ή τάση για ακμή, η ιδανική επιλογή είναι τα αντηλιακά με λεπτόρρευστη υφή (fluids) που φέρουν την ένδειξη "non-comedogenic" (μη φαγεσωρογόνα), ώστε να μην φράζουν οι πόροι. Αντίθετα, το ξηρό δέρμα έχει ανάγκη από πλούσιες κρέμες που περιέχουν ενυδατικούς παράγοντες, όπως το υαλουρονικό οξύ ή φυσικά έλαια, που προλαμβάνουν την αφυδάτωση που προκαλεί ο ήλιος. Για τις ευαίσθητες επιδερμίδες, συνιστώνται προϊόντα χωρίς αρώματα και συντηρητικά, ώστε να αποφεύγονται οι ερεθισμοί.
Φυσικά έναντι χημικών φίλτρων
Τα σύγχρονα αντηλιακά χρησιμοποιούν δύο ειδών φίλτρα για να αποκρούσουν την ακτινοβολία: τα φυσικά (ορυκτά) και τα χημικά. Τα φυσικά φίλτρα, όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου ή το διοξείδιο του τιτανίου, δρουν σαν ένας μικροσκοπικός καθρέφτης πάνω στο δέρμα, αντανακλώντας τις ακτίνες του ήλιου. Είναι η καλύτερη επιλογή για παιδιά και άτομα με δυσανεκτικότητα στα χημικά συστατικά. Τα χημικά φίλτρα απορροφούν την ακτινοβολία και τη μετατρέπουν σε θερμότητα, η οποία στη συνέχεια αποβάλλεται από το δέρμα. Το πλεονέκτημά τους είναι ότι έχουν πιο ελαφριά υφή και δεν αφήνουν λευκά ίχνη, γεγονός που τα καθιστά δημοφιλή για καθημερινή χρήση κάτω από το μακιγιάζ.
Συμβουλές για σωστή εφαρμογή
Η αποτελεσματικότητα ακόμα και του καλύτερου αντηλιακού ακυρώνεται αν δεν εφαρμοστεί σωστά. Πρέπει να απλώνετε το προϊόν περίπου 20 με 30 λεπτά πριν βγείτε σε εξωτερικό χώρο, ώστε να προλάβει να σταθεροποιηθεί στο δέρμα. Μην ξεχνάτε σημεία που συχνά παραλείπονται, όπως τα αυτιά, ο αυχένας, το πίσω μέρος των γονάτων και τα κουντεπιέ των ποδιών. Επίσης, η ποσότητα παίζει ρόλο: για το πρόσωπο και το λαιμό απαιτείται ποσότητα ίση με ένα κουταλάκι του γλυκού, ενώ για το σώμα χρειάζεται μια ποσότητα περίπου όσο ένα μπαλάκι του γκολφ. Η προστασία από τον ήλιο είναι μια επένδυση στην υγεία σας που αποδίδει καρπούς σε βάθος χρόνου, διατηρώντας το δέρμα σας υγιές και νεανικό.