Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια ξεχωριστή περίοδο στην ζωή της κάθε γυναίκας.👑
Οι μέλλουσες μανούλες, εάν έχουν την έγκριση του γυναικολόγου τους, μπορούν να γυμνάζονται καθότι τα περισσότερα είδη άσκησης είναι ασφαλή εάν βεβαίως εκτελούνται χωρίς υπερβολές.
H κα Καραβά Κωνσταντίνα, καθηγήτρια φυσικής αγωγής μας εξηγεί τα οφέλη της γυμναστικής κατά τη διάρκεια της κύησης καθώς επίσης και τι πρέπει να αποφεύγεται, ενώ μας γνωρίζει τις ασκήσεις k e g e l, οι οποίες συστήνονται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθότι προετοιμάζουν τους μύες του περινέου για τον τοκετό.
Περισσότερα στο : advancehealth.gr/el/sections/75…and-gumnastike
#advancepharmacies #gym #pregnantgym #wellbeing #wellness