Let's get Started ...!!
Όσο το επιτρέπει ο καιρός εμείς συνεχίζουμε τις βόλτες μας ή τις ξεκινάμε...παρέα με το αγαπημένο μας Π ο δ ή λ α τ ο !🚵
Η χρήση του ποδηλάτου συνδέεται με έννοιες: ψυχαγωγία, καθημερινή μετακίνηση, αερόβια άσκηση, βελτίωση της ανθρώπινης υγείας.🚵Το ποδήλατο:
→Βελτιώνει τη φυσική αντοχή
→Αποτελεί μια από τις καλύτερες ασκήσεις για τους μυς των ποδιών, κορμού και άνω ακρών
→Βοηθά στη κυκλοφορία του αίματος
→Καταπολεμά το άγχος
→Ξεκουράζει ψυχολογικά μια όμορφη βόλτα στο πάρκο
→Βοηθά στην αντιμετώπιση και θωράκιση από την οστεοπόρωση στο μέλλον
→Δίνει λύση στην αϋπνία
→Βοηθάει στην καλύτερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
→Δεν ξεχνάμε ότι το ποδήλατο αποτελεί οικονομική λύση !
⚠ Απαραίτητος εξοπλισμός για ασφαλείς βόλτες στην εξοχή ή την πόλη. 🚲
Σημαντικό είναι να επιλεχθεί αρχικά το κατάλληλο ποδήλατο και Κράνος, Φώτα, Κλειδαριά, Παγούρι, Σωστός Ρουχισμός.
#samospharmacies #health #cycling #getstarted #fitness #februarytips #february